眼腦直映讀書會--從書中找到快樂人生

不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺－閱讀心得(1)

「每天做一件自己害怕的事。」這個標題吸引了我想讀這本書的興趣，這句話來自愛莉諾．羅斯福(美國總統富蘭克林．羅斯福的夫人)，但我心想…每天活在恐懼中，好嗎？但翻開了書之後，卻有股欲罷不能想一直讀下去的感覺，因為你會發現，其實我們一直活在恐懼中，只是選擇轉身忽視它罷了。

生活中有很多其實很想嚐試或想做的事，例如：排隊買東西有人插隊，你想揪出這種討厭鬼，但是怕被揍，或是面對其他人的眼光，於是，轉身假裝沒看到(不想發生衝突的害怕)。想一個人去旅行，卻恐懼的想著如果迷路了語言無法溝通怎麼辦？錢不夠用怎麼辦？因此轉身告訴自己我無法一個人旅行(因為擔心而產生的害怕)。還有一個有趣的例子，以前我很不喜歡一個人去餐廳吃飯，因為很容易會被併桌，對面坐了個陌生人，那種尷尬、不知該把眼神放在哪兒只好盯著食物的感覺，原來也是害怕。「懂得害怕」是動物與生俱來的本能，好讓我們避開危險；只是隨著環境的改變，有些害怕基因可能需要靠自己去做修正。

非常喜歡愛莉諾夫人所說的：
 「我的人生可以按部就班，靠既有事物生活就好。

   如果我沒辦法像以前那樣過日子，那就應該要過不一樣的人生。

   過不一樣的人生不表示我的人生就沒那麼優美或愉快，也不表示心靈的快樂會少一些。」

我很喜歡這本書，並不是希望把自己變成什麼都不怕的勇者，而是希望藉此提醒自己是有足夠能力可以面對恐懼。 最近，把這本書跟幾個朋友分享，連平常不太看書的人聽了部分內容，都覺得很有趣而排隊等著看這本書，所以非常開心，因此，把它推薦給要變勇敢的自己與大家嘍！（小虹的推薦）

書名：不要和鯊魚接吻，但要和勇敢一起睡覺

作者：諾艾兒．漢考克 [ 2009.12.01 ]