在速讀理解課後 , 目標就是每一個人都能在50分鐘內讀完一本厚達268頁的書 , 並且繪製出自己的筆記-mindmap 。 這次的練習已經有超過一半的人能做到這一點。

 

同時在加速學習力訓練課上 , 我們也要學習怎樣在一邊聽講下, 一邊快速抓重點、整理重點。

 

雅芳是清大碩士畢業的 , 在學習過課程後 , 閱讀速度與抓重點的能力表現越來越好 , 這是在30分鐘內,大家分享完丟掉50樣東西, 找回100分的人生這本書後 , 雅芳當場把每個人所發表的內容 , 快速整理成一張mindmap。(2009/08/24)

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丟掉50樣東西,找回100分人生

很多人因為放不下一切,只好放棄夢想。——曹蘭
  

「放」的快樂是很久的,「得」的快樂是一時的。——金惟純
  
看見美好未來的方式很多,但最簡單、最不求人,卻一直被遺忘的方法,就是:丟東西!
  
我知道你一定不相信,但是,丟掉50樣東西,你想要的好事確實會發生。
  
20件很少穿的衣服,只算一樣,丟掉。
  
一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。
  
什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣?作者蓋兒.布蘭克說,無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西,你都得持續地

丟,至少丟滿50樣。在這過程裡,你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼,你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明

快的「做決定」,也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候,你不學會放手,就沒辦法重新來過。

不但要丟,還應該「寫下來」,讓你清楚知道自己完成了哪些部分,當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路

上大步前進時,就能體會前所未有的新力量(energy)。

永遠不要忘記,你是自己的「米開朗基羅!」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像,他說:「大衛一直在大理石

裡,我只是把不屬於他的部分拿掉。」

在丟的過程中,你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業,而且比以前的老闆還行;有人終於走出喪父之

痛;有人甩掉破碎的婚姻重新開始,也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中,總是會有許多意外的發現。但

不管丟掉什麼,人生都因此更美好。

丟東西之所以困難,是因為你必須作出決定,所以要小心!我們要做的是直接丟掉,不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的

經驗告訴她:只要丟掉50樣東西,就會啟動某種奇妙的動能;你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣,一種持續的

心態。然後,真正的好事會發生:你掌控自己的人生,生活再也無法擺佈你。

你可能會問:「這得花多少時間?」

蓋兒說:「2星期!朋友,14天就夠了,真的。」

怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟?

無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人,

1.只要它會讓你心情下沈,或感覺不好,就丟掉。
  

2.如果它只是擺在那裡佔空間,毫無正面貢獻,就丟掉。
  

3.如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉!
  

4.別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。
  
東西可以丟掉,「感覺」怎麼丟?放心,我會教你。

作者簡介

蓋兒.布蘭克(Gail Blanke)

紐約暢銷書作家,從第一本著作《妳能掌控人生》(Taking Control of Your Life)就氣勢驚人,賣出五十萬冊的好成績;

《女人,活出妳的夢想》(In My Wildest Dreams,繁體中文版由天下遠見出版)亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書

排行榜。本書是她的第四本著作。

身為知名的職涯激勵大師,她的專長是訓練表達技巧,並曾受邀至北京大學演講。她也是成功的企業家,擔任「生涯規劃」

(Lifedesigns)公司總裁兼執行長,客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業。

除了上過歐普拉秀,布蘭克也活躍於美國各大媒體,AOL、CBS、CNBC,FOX等電視台都能看見她的身影;《新聞周刊》

(Newsweek)、《商業周刊》(Business Week),《華爾街日報》(The Wall Street Journal)和《讀者文摘》

(Reader’s Digest)等美國知名報章雜誌,亦經常有文章報導她和她的公司。

布蘭克和夫婿吉姆.庫席克(Jim Cusick)育有兩女,現在定居紐約。

創作者介紹

眼腦直映讀書會--從書中找到快樂人生

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