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知識多、學新把戲,腦袋不遲鈍

 

在對抗失智症的戰役裡,科學家不遺餘力尋找危險因子,而目前普遍被接受的就是低教育。

 

瑞典斯德哥爾摩老化中心長期追蹤一千多位老年人發現,受教育少於8年的人,罹患阿茲海默症的比例是8年以上的2.6倍。

 

教育並不能挽回大腦退化,卻能保護大腦,減輕臨床症狀,甚至延長阿茲海默症的發病時間。

 

美國著名的「修女研究」分析了同一間修道院93位修女年輕時寫的自傳,並和58年後她們的知能檢查分數比較,結果年輕時自傳內容豐富、文法複雜的人,年老後知能檢測分數較高、罹病機率較低,「多思考、多動腦是預防失智最有效又不花費錢的方法,」台北榮總一般神經內科主任劉秀枝建議。

 

「持續學習能讓神經細胞之間連結變多,增加大腦可塑性,」負責心智評估的台北榮總臨床心理師林克能指出,他常常鼓勵老人家挑戰新的知識和技能,不要怕丟臉,他肯定「生活豐富、上知天文下知地理,能結交各式各樣朋友的人,神經細胞連結愈複雜,腦功能自然比較好」。(摘錄自康健雜誌)

 

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