想長壽嗎? 多交幾個志同道合的朋友吧~

研究:多交朋友 多活3.7年

 

新研究指出,要活的長壽又健康,祕訣可能在於擁有強大的社交網絡。美國研究發現,朋友多的人比個性孤僻的人平均可多活3.7年。

 

英國「每日郵報」(DailyMail)報導,在研究期間,有正常社交關係的人的死亡機率,比社會支持較少的人低5成。正常的社交關係是指有朋友、家人,且經常參與社區活動。

 

科學家發現,就死亡率而言,良好社交網絡的影響等同於戒菸。社會支持較少者,死亡風險跟酒鬼一樣。

 

楊百翰大學(BrighamYoungUniversity)與北卡羅來納大學(UniversityofNorthCarolina)的研究人員,調查30萬人的資料長達8年。

 

研究報告共同作者史密斯(TimothyB.Smith)說,研究發現,社交關係好的人比社交關係較差的人,平均多活3.7年。

 

加州大學舊金山分校胸腔重症醫學臨床助理教授葛梅茲(AntonioGomez)說,醫生應該留意到這項研究,但此研究也有侷限性。

 

他告訴「洛杉磯時報」(LATimes):「我們不能大肆全面宣稱,社交關係能增進存活能力。至少,目前不能。

 

他又說,這項研究沒有解釋社交接觸如何改善健康。

 

美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)公共衛生學院醫學教授西曼(TeresaEllenSeeman)說:「身為人類,我們擁有眾多不同的調節系統,像是血壓、新陳代謝與壓力荷爾蒙。」

 

「有資料顯示,這些系統都會受到社交關係影響。擁有較多正面社交關係和社會支持的人,血壓與膽固醇較低,葡萄糖代謝較佳,且壓力荷爾蒙也較低。」(中央社台北14日電2010/09/15 04:02譯者:中央社張曉雯)

 

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